Oto kolejna propozycja na przemycanie do codziennej diety warzyw. Choć burak budzi u nas, szczególnie wśród najmłodszych rożne emocje, to kolor różowy w potrawach kojarzy się dzieciom i nie tylko często bardzo pozytywnie - na przykład ze słodkimi deserami. Tym sposobem powstał nasz malinowo-buraczany koktajl z kefirem. Sok z buraka dodaje do niego oczywiście w sekrecie, a zachwyty domowników przy podwieczorku napawają mnie satysfakcją wzbudzając przy tym tajemniczy uśmiech.
Składniki:
1 kefir o pojemności 330 ml
garść malin ( mogą być mrożone)
1/2 szklanki soku z buraka
cukier lub miód - opcjonalnie
porcja dla 3 osób
WYKONANIE:
Wrzuć wszystkie składniki do wysokiego naczynia i zmiksuj przy użyciu blendera.
Komentarze
Prześlij komentarz